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Hase am Morgen 3
"Wir lassen die "Löffel" nicht hängen!
Auch wenn wir noch immer so viele liebe Menschen
nicht treffen dürfen, kann uns aber niemand verbieten,
unsere Herzen auf Reisen zu schicken!
Und im Gepäck haben unsere Herzen viel Energie für alle,
die über Ostern alleine verbringen müssen!"
Hallo liebe Newsletter Leserin, lieber Leser!
Jetzt ist es schon wieder eine Weile her, dass wir Dir in unserem Newsletter geschrieben haben. Seither hat sich die allgemeine Lage in der Welt nicht wirklich verbessert.
Das gilt auch für uns und unser Institut, unsere Yogaschule und unsere Praxis.
Es bleibt schwierig, unübersichtlich und manchmal auch unverständlich.
Trotz aller Unsicherheiten macht sich unsere lange Arbeit mit unserer Energie jetzt bezahlt.
Wie bei der Resilienz so ist es auch bei der Energiearbeit oft so, dass wir einen größeren positiven Effekt meist erst wahrnehmen, wenn wir stark, über die Maßen gefordert werden.
Was sollen wir sagen, unsere Energie bleibt hoch, trotz einer unaufhörlichen negativen Beschallung aus allen Kanälen.
Energiearbeit ist für uns die effektivste präventive Maßnahme, mit der wir unser Immunsystem widerstandfähig halten können.

"Einmal mehr aufstehen als hinfallen."

Rita Süssmuth
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Was kannst Du tun?

Karten mit Buch klein
Halte Deine Energie auf hohem Niveau!
Wenn Du unsere Karten besitzt, ziehe Dir jeden Morgen eine Karte!
Wie machst Du das:
  • Du spürst zu Dir hin - Wie geht es Dir gerade? Wie hast Du geschlafen? Was liegt an diesem Tag an?
  • Dann wähle eine Karte aus - am besten intuitiv, also mit geschlossenen Augen.
  • Klopfe den oder die Punkte von der Karte.
  • Lies dabei alles, was Du möchtest auf der Karte, aber nicht die Blockierte Energie!
  • Mach dies ca. 1-2 Minuten
  • Nun beginne Deinen Tag.
Lass diese kurze Prozedur zu Deinem Ritual werden und Du wirst den Effekt spüren!
Wenn Du unsere Karten nicht besitzt, ist das die Gelegenheit, das schleunigst nachzuholen.
Ansonsten sorge zumindest dafür, dass Du nach dem Aufwachen zunächst zu Dir hin spürst.
  • Wie geht es Dir?
  • Wieviel Energie hast Du jetzt zur Verfügung?
  • Wenn Deine subjektiv gemessene Energie auf einer Skala von 0 bis 10 bei weniger wie 8 liegt, mach unbedingt etwas, was Deine Energie anhebt! Erst dann begib Dich in den Tag!

Was kannst Du noch tun!

Sabotage-Fallen - 2te Auflage 2021

Energiefresser war gestern!

Denn ab dem 06. April kannst Du unser neues Buch bestellen!
Auf 144 Seiten findest Du eine Fülle von Möglichkeiten, Deine Energie ganz gezielt vor Energiefressern zu schützen. Ein starkes Energiesystem ist die beste Unterstützung für Dein Immunsystem. Handle, bevor Dir das Leben die rote Karte zeigt!

Ein Geschenk:

Kostenlose Lesung und Workshop zum Buch!
  • Was haben klassische Sabotagen mit einer Autoimmunerkrankung gemeinsam?
  • Was macht Familienbezogenen Sabotagen zu „Erbkrankheiten“?
  • Warum kann man Antreiber-Sabotagen mit einer Suchterkrankung vergleichen?
PowerPoint-Präsentation

Beim Klopfen hört es nicht auf!

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Yoga, diese uralte Philosophie, zeigt gerade in schwierigen Zeiten seine wahre Stärke!

Körper, Atem und Geist in Einklang bringen, das ist es, was Yoga will.
Das ist es, was vielen Menschen in dieser Zeit fehlt. Die Ruhe und Gelassenheit, die von innen kommt, die man nicht einfach kaufen kann.
Wir stehen jeden Morgen auf unserer Yogamatte und gehen gestärkt und gelassen in den Tag.
Was machst Du für Deine innere Stärke und Gelassenheit?
Leider ist unsere Yogaschule nun schon seit einem Jahr (mit vier Wochen Ausnahme) geschlossen. Damit wurde vielen unserer Schülerinnen und Schüler diese Möglichkeit für einen ausgeglichenen Tag genommen.

Werde pro-aktiv!

Einige von Euch üben mittlerweile Yoga im klassischen Einzelunterricht. Das freut uns sehr, denn Yoga ist eine der effektivsten Möglichkeiten, Dich gesund zu halten!
Wenn auch Du Deine eigene Yogastunde üben möchgtest,
rufe uns einfach an 02681 98 39 78 oder schreibe eine Mail
Wir finden gemeinsam einen Termin.

"Warte nicht auf bessere Zeiten,
gestalte die Zeiten so,
wie es für Dich gut ist!"

PRE pBK Logo

PRE-pBK®

Mit unser trägerspezifische Bildungs- und Qualitäts-Konzept für Kindertagesstätten begleiten wir Erzieherinnen und Erzieher bei der Entwicklung und Erhaltung von Qualität in der Begleitung von Kindern. Bei der Entwicklung dieses Konzeptes haben wir ein Werkzeug der Qualitätsentwicklung, den PDCA-Zyklus, um ein weiteres C erweitert. Das Zahlt sich spätestens jetzt aus!
P - Plan
D - Do
C - Centre
C - Check
A - Act
Dies vier Schritte helfen uns bei der Entwicklung und Erhaltung von Qualität. Zu Anfang steht der Plan, was will ich wie machen? Dann folgt mit Do der Probelauf, das Ausprobieren, gefolgt von der Überprüfung, dem Check. Hier wird genau hingeschaut, ob das, was geplant war auch umgesetzt werden konnte. Am Ende des Prozessen steht dann die Einführung der Maßnahme in den routinierten Ablauf, der Act.
Diesem von William Edwards Deming entwickelten Qualitätszyklus fehlte aber ein wichtiger Faktor. Wie ergeht es den Menschen, die die geplante Qualität umsetzen sollen? Mit der Einführung des Centre in den Prozess richten wir mitten im Entwicklungsprozess den Blick auf die Menschen! Wie geht es ihnen dabei? Welche Sorgen, Befürchtungen, Wünsche und Hoffnungen werden mit der Umsetzung ausgelöst?
Die Pandemie zeigt uns allzu deutlich, wie wichtig es war, diese Erweiterung einzuführen.
Die Fachkräfte in den Kitas arbeiten seit einem Jahr am Limit ihrer Kräfte. In einer Zeit, in der fast alle Kontakte auf ein Minimum beschränkt wurden, viele Arbeitskräfte im Homeoffice arbeiten und ein Mindestabstand von 1,5 m zur Selbstverständlichkeit geworden ist, halten Erzieherinnen und Erzieher engsten Kontakt zu den Kindern in ihrer Kita und damit auch zu den Eltern. Im Privatleben dürfen sie genau das dann nicht.
Kein Wunder, dass hier starke Ängste ausgelöst werden.
Wir gut, das durch die Einführung des Centre diese Ängste und Sorgen zumindest deutlich angesprochen werden können.

Vielen Dank an all die Fachkräfte, die uns Eltern in dieser Krise nicht im Regen stehen lassen und für zumindest zeitweise Entlastung sorgen!

"Der Alltag der meisten Menschen

ist ein stilles Heldentum in Raten."

Anna Magnani
Ostern steht vor der Tür.
Lassen wir den Osterhasen seine Arbeit tun!
Denn auch mit Mund und Nasenschutz sind die Ostereier bunt.
Vergessen wir nicht, dass es trotz der Pandemie immer wieder schöne Momente in unserem Leben gibt. Und vergessen wir auch jene nicht, die von der Pandemie (oder anderen schweren Belastungen) direkt betroffen sind. Schicken wir ihnen gemeinsam viel Energie und Kraft!
Becker-Oberender
Herzliche Grüße und bleib gesund!
Kornelia und Erwin
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